E assim se acalma o espírito*

Inspiração... sustendo a respiração começa a contagem das batidas cardíacas ao mesmo tempo que se inicia o cronómetro...
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
calma calma que estão muito rápidas
11--12--13-14--15-16--17--18--19--20-21--22
23--24--25--...
ah, agora sim está num bom ritmo
...-97--98-99-100
boa a primeira centena já cá está
101--102--103--...--133-134
hmmm, será que foi um primeiro estímulo? Nah, não foi... mas deve estar quase...
135--136--...--156--157
Agora sim, primeira reacção... vamos lá relaxar
158--159--160
Claramente chegaram as contracções, é agora que vai baixar mais o ritmo
161--162--163--165----166----167----168
Ora bem me parecia que isto ia diminuir... e os sons a começarem a ficar distantes, parece mesmo que estou a entrar cada vez mais fundo num túnel...
Onde é que eu ía mesmo, ah já sei
168----168----169----170----171----...----185
Hmmm, isto já está num patamar interessante, será que vale a pena continuar?
186----187----188----...----192
É pá, se calhar já está na hora de parar isto...
195-196-197-198-199-200
Bolas, já está nos duzentos, aguentar aguenta-se mas e se exagero? É melhor parar.
205-206-207-208-209-210
Pronto, já chega, vou parar!
Expiração calma.
Contagem final 213, ou serão 220?
Bom, não interessa.
Pára o cronómetro.
Inspiração profunda e calma.
Expiração. Inspiração. Sempre com calma.
Golpe de vista ao cronómetro: 4min 37sec.
Nada mal, agora 2min de intervalo antes da próxima... se não adormecer entretanto :)

* Já tem uns tempos de escrito, mas cá vai na mesma